Поиск по тегу «ведасонь»
Сразу хочу сказать, что если ты уже занимаешься в зале, то эта практика тебе будет максимально полезна. Теперь ты сможешь добавить в неё еще больше осознанности и результативности.
Я иногда показываю практику ВедаСонь разным людям. Среди них бывают фитнес тренеры, тяжелые атлеты и бодибилдеры. Они всегда удивляются внешней простоте этих движений и говорят «Ну это ж легко! Я даже не напрягусь». Через 20 минут они стоят все мокрые и запыхавшиеся.
Знаешь что самое сложное в этой практике?
Первый комплекс упражнений от Юры Тима (Юрген), которые можно начать делать уже сегодня. В сегодняшней программе ты получишь 4 упражнения на проработку дыхания, ног, рук и спины. Это базовые упражнения Славянской Сухожильной Гимнастики «ВедаСонь».